الرياضة 3 ساعات اسبوعيا تصغر العمر 9 سنوات.....

هذا
هو ما وصلت إليه الدراسات لتظهر أن الناس الذين يحافظون على لياقتهم
البدنية قد يصبحون أصغر بيولجيا بنحو ( 9 ) سنوات من أولئك الذين يعيشون
حياة خاملة.

ووجدت الدراسة التي شملت حوالي 2401 من التوائم أن
أسلوب الحياة الخامل يزيد مخاطر سلسة من المشاكل كأمراض القلب والسرطان
وغيرهم، ويبدو أنها تلعب دوراً رئيسياً في عملية التقدم في العمر.>>

وكتب باحثون من كلية كينج في لندن في دورية سجلات
الطب الباطني أنه يبدو أن الخمول يعمل على تقليل طول البناءات التي تُعرف
بالقسيمات والتي تحمي الحمض النووي المعروف بـ (دي إن أيه) في
الكروموزومات .>>

وأوضحت دراسات كثيرة أن القسيمات تقصر بمرور الوقت، وهو ما يشير إلى أن الخلايا تتقدم في العمر أو تموت.>>

ووجدت الدراسة التي استخرجت عينة من الحمض النووي من
المتطوعين أن الذين مارسوا قدر أكبر من التمرينات الرياضية أسبوعياً كان
لديهم قسيمات أكثر طولاً .

حلو يسلمو انمالك

موضوع جميل وطرح رائع
بارك الله فيك ...

» ساعات - أنواع من بعض الماركات
» اغلى عشر ساعات فى العالم
» ساعات رجاليه 2011
» ساعات تليق بالحلوات
» أجمل ساعات لعام 2011